Une séance de sophrologie se déroule en trois temps. Elle débute par un court dialogue,
qui cède ensuite la place à la pratique.
> Le dialogue pré-sophronique :
Moment d’échange sur les avancées depuis la séance précédente. Le sophrologue en profite pour
expliquer le déroulement de la séance du jour (ses objectifs, bénéfices et son protocole).
> La pratique :
Exercices de relaxation, d’écoute du corps et de visualisation en techniques statiques ou dynamiques.
> Le dialogue post-sophronique :
Moment ou le pratiquant peut s’exprimer, s'il le souhaite, sur le vécu de l’exercice
( sensations, objets de visualisation, perceptions, sentiments).
> Pour un rendez-vous 06 82 44 43 49
